DES ACTIVITÉS VARIÉES POUR TROUVER VOTRE RENDEZ-VOUS SPORTIF

Avec 29 cours et activités inscrits au programme, MLS vous propose différentes façons de bouger et de varier les plaisirs :

• Gymnastique : mise en forme, gym douce, gym mixte et gym sur chaise ;
• Pilates et yoga, avec également du yoga vitalité ;
• Step, cardio et renforcement musculaire ;
• Volley-ball loisir ;
• Marche nordique et randonnées pédestres.

Les cours se déroulent chaque semaine, hors vacances scolaires, dans les gymnases de l’agglomération mulhousienne. Ils sont dispensés par nos animatrices et animateurs diplômés.

UNE ATTENTION PARTICULIÈRE AU SPORT-SANTÉ

Notre engagement se traduit également par des cours « Spécial dos » et des activités physiques adaptées. Ces séances proposent une pratique attentive aux possibilités de chacun, dans un cadre collectif et convivial.

LE PLEIN AIR, LE PLAISIR DE LA DÉCOUVERTE EN PLUS

La marche nordique et les randonnées pédestres du lundi, proposées depuis 2019 pour ces dernières, complètent notre offre d’activités. Une invitation à sortir, à découvrir les paysages et à partager le plaisir de marcher ensemble

Bon à savoir : les randonnées sont prévues toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires. Le premier lundi du mois est consacré à une sortie à la journée ; les autres lundis, les sorties se déroulent à la demi-journée, selon le programme communiqué aux participants. 

L’HIVER, RENDEZ-VOUS SUR LES PISTES !

Pendant la saison hivernale, notre section MLS Ski de Fond organise des sorties de ski de fond et de raquettes le samedi, à la demi-journée. Elles se déroulent par groupes de niveau, avec un départ en bus depuis Mulhouse.

Pour prolonger le plaisir, un séjour d’une semaine aux Rousses, dans le Jura, est également proposé fin janvier.

Bouger pour soi, partager avec les autres : bienvenue chez MLS !