Méthode de gym. douce qui s’inspire du yoga et

et de la gymnastique.

Le Pilates est un ensemble d’exercices de mise en

forme physique et mentale, qui développe le corps

d’une manière harmonieuse.

C’est une musculation douce ainsi qu’un travail

articulaire, respiratoire et postural.

Ce cours est adapté à toutes les personnes qui

veulent retrouver le bien-être de leur corps à

travers des exercices doux.

Deux cours ont lieu au gymnase de l'Ecole Jeanne d'Arc à Mulhouse

par l’animateur Denis WOLFF

le jeudi à 18H et un deuxième à 19H.

Un cours au gymnase Milhusina

par l'animateur Denis W0LFF

le vendredi de 10h00 à 11h00

                                               Un cours au Complexe de la Doller

par l'animateur Denis WOLFF

le mardi de 12h20 à 13h15

Prix des cours 130 €  par saison ( De sept à juin)

Cette activité physique et sportive,

qui se pratique avec des bâtons, permet :

- de se muscler en douceur

- d'entretenir ses articulations

-de se détendre et de profiter de la nature entre amis

C'est un sport doux qui renforce les fonctions respiratoires et cardiaques.

le lieu de rendez-vous pour le cours est fixé le jeudi matin à 9h30.

au parking du centre hippique à Riedisheim.

Durée du cours : 1 h 30 de 9h30 à 11h

Il est encadré par notre animateur Didier MINERY

Prix de l'adhésion au MLS 30 € par saison

plus 1,50 €  par cours a verser directement à l'animateur.

La veille du cours, une information sera donnée sur notre site internet,

 pour confirmer ou infirmer la tenue du cours.