Mulhouse Loisirs Sportifs
Mulhouse Loisirs Sportifs

Step & Renforcement musculaire

Gymnase de l'Ecole Jeanne d'Arc

 

Lundi de 18h à 19H  Step

 

       Lundi de 19h à 20h  Renforcement Musculaire

 

            Ces deux cours sont encadrés par Sarah SCHORR 

 

 

Gymnase du Lycée A.Schweitzer

 

Cardio/ Renforcement Musculaire

 

Mercredi de 17h15 à 18h15

 

Cours encadré par Sébastien GROSS

 

Le Step

Le step est un cours cardiovasculaire où l’objectif est d’enchaîner des pas de chorégraphies sur de la musique.
 Dans ce cours vous y apprendrez les pas de base ainsi que des enchaînements chorégraphique.
Un cours complet permettant de développer :
-le cardio et le cœur
- l’équilibre 
- la coordination des membres 
- la concentration et la mémorisation 
- les muscles du bas du corps comme les mollets cuisses et fessiers 

 

 

Renforcement Musculaire

Le renforcement fonctionnel est un cours visant à tonifier et sculpter l’ensemble du corps. 
Grâce à des exercices au poids de corps , mais également à des exercices comme au pilate vous renforcerez votre cours en douceur et profondeur. 
Un cours complet permettant de d’améliorer :
- la silhouette 
- le renforcement des articulations et de l’ossature 
- la posture du corps

Pour faciliter l'accès au gymnase de l'Ecole Jeanne d'Arc voici l'image et le plan de l'entrée, ci-dessous, qui se trouve à l'arrière de l'église catholique saint Etienne.

  Actualités Informations        

En page "Actualités" les photos du 70ème anniversaire de notre association MLS

Reprise des cours le

1er Septembre 2025

 

Voir programme, bulletin d'inscription, bon de parrainage page " Cours et Adhésion "

Notre Président Michel a pris la parole dans l'Alsace du 5 janvier 2025

Voir page " Actualités"

En page "Actualités" les photos de l'AG 2024

En page "actualités" photos de notre stand MLS à Explor'assos.

Deux nouveaux cours à compter de la saison 2024/2025

au Gymnase de l'Ecole Jeanne d'Arc

 

  Lundi de 18h à 19H  Step Lundi de 19h à 20h  Renforcement musculaire

Ces deux cours sont encadrés par Sarah SCHORR,éducatrice sportive

Plan d'accès gymnase de l'Ecole Jeanne d'Arc ci-dessous

Marche nordique

Le nouveau flyer du MLS

 

Voir en page "Actualités"

Dépliant MLS 2024-2025 copie 2.pdf
Document Adobe Acrobat [2.4 MB]

Randonnées

 

RdV parking du Champ de Foire

à Mulhouse-Dornach

Renseignements  F. PALACIN

O6 09 39 06 78

 

La renommée de notre association

MLS est internationale.

En Estonie les voitures portent

 notre sigle MLS

et en Islande la GV Gymnastique Volontaire

Version imprimable | Plan du site
© Mulhouse Loisirs Sportifs