Renforcement · Mobilité · Respiration · Posture
Inspiré du yoga et de la gymnastique, le Pilates est une méthode douce qui associe mise en forme physique et mentale pour développer le corps de manière harmonieuse.
Les exercices combinent renforcement musculaire, mobilité articulaire, respiration et travail postural.
Une pratique pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et retrouver un bien-être au quotidien.
avec Denis WOLFF, animateur
Tél 06 23 97 95 22
1 h par cours • 130 € la saison
Deux cours proposés Jeudi à 18 h et à 19 h
Vendredi de 10h à 11h
Mardi de 12 h 20 à 13 h 15
De septembre à juin